前回は、衝動的に怒らなくするためのトレーニング方法、多様な価値観を受け入れる考え方等のお話を致しました。
今回は、その続編で、怒ったときにどういう行動をとればよいかのお話です。怒った後にとる行動によって、結果は大きく変わってきます。間違った行動をとってしまうと、その後もずっと怒りの感情に支配されてしまいます。そうならないように正しい考え方をお伝えします。そして皆さんが普段悩んでいる、お子さんや部下に対してどうやって叱ると効果的なのかというお話を具体的にお伝えします。