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冬は駅伝やマラソンのシーズンです。こうした中、「スロージョギング」とよばれるランニング方法が国内外で注目を集めています。ポイントはフォアフット着地で、ラクなペースで走ること。膝や心臓への負担はなく、自然とスピードがあがり
